diet orang ber endometriosis

endometriosis ni jenis 'benda hidup' xreti2 nk mati..da buat operation buang sel2 endo ni 2 thn lps, tapi period pain xhilang hilang jugak..kadang2 naik fedup jugak ye.

so hasil google, maka buat masa ni, cara terbaik ialah jaga pemakanan.
bole la google keyword " endometriosis diet".
forum kt msia ni xde pon sape2 bercerita diet ke, cara2 nk reduce sakit ke..sume pakat dok crita produk ape nk telan/minum ..nyampasss..

pernah skali bc kt forum2 tu, jmpe la rmai rekomen 1 juice ni, rmai buleh pregnant bile consume benda alah tuh..so sbg manusia yang senang terpengaruh(haha!), maka hamba pon google pnye google maklumat lanjut psl bnda alah tu..las2 jmpe ingredientnye..google plak ape efek each ingredient, terjumpa la forum orang putih, salah satu ingredient tu xboleh di makan oleh org yang ada endo..maka,,,start dari tu aku da payah sket nk terpengaruh ngn produk2 yg direkemen kt forum2..

misi sebenarnya ialah to get pregnant and at the same time reduce kan endo..kan endo ni punca payah pregnant kan..so mencari jugak la vitamin ke, ape2 herbs yang bole membantu utk pregnant.so kdg2 bila ade perasaan terpengaruh nk bli ubat tu , aku mmg akan cek each ingredient, ape side efek pada orang yang ade endo ni.

starting 1st june haritu,suppose nk diet..(konon!).tp xcukup kuat lg..sebabnye, kene diet GANDUM, SUSU, GULA & DAGING MERAH. banyak lg sbenarnye list utk dielakkan oleh org endo, tp tak termampu la aku nk ikot semua..da la kurus, kang bertambah kurus.

xke segala kueh mueh, kek2, pasta2, ROTI n segala mak nenek yang ada kt msia ni guna gandum kan?mak aihh...pastu nk mkn ape wehh as a dessert??huhuu ..susu pon same, itu la pon sumber2 nk breakfast tiap hari..

bile xde choice baru aku makan..kalu ade bnda alternative mcm ayam ke, telur ke, aku aim yg tu dulu la..daging mmg xde masalah kalu xmkn pon..sbb dr dulu lg jarang makan daging sbb keturunan ade cancer kan,  red meat ni trigger cancer cell.

we'll see ape efek diet yang tak seberapa ni..cr nk tgk efek nye of coz, period nnt sakit trok ke tak..
but if sakit, aku ade jumpa 1 lg cr nk kurang kan sakit masa period. Rapsberry tea. da beli pon,tgu period je nnt. tp xberani nk cite lebih2. info2 ni sume aku godek dr google aje..xde consult doktor pon..hohoo..

if ade efek, will write bout it ya!

selamat berdiet! heh..